pilates

mit Ariel Hayoun (Israel)
Dienstag, 19.00-20.15 Uhr (Fortgeschrittene)
Donnerstag, 18.30-19.45 Uhr

Ariel achtet in ihren wöchentlichen Pilates-Klassen auf eine harmonische und gezielte Körperarbeit, um den Körper einerseits zu trainieren und um andererseits ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln. Der Fokus liegt dabei auf fließenden, kräftigenden Übungen zur Kräftigung und für mehr Flexibilität. Zudem erklärt Ariel den Kursteilnehmern wie sie Bewegungen im Alltag bewusst und gesund ausführen können.

Schon im frühen Kindesalter begeisterte sich Ariel Hayon für Tanz und Theater, was sie schließlich an die MASPA – Mateh Asher School of Performing Arts in Israel und 2015 zum Studium nach Salzburg ans SEAD führte. Hier praktiziert Ariel auch regelmäßig Yoga und absolvierte die Trainerausbildung BASI Pilates bei Natascha Eyber.

Preis +Online-Anmeldung

 

pilates

mit Elise Ludinard (Belgien)
Montag, 19.00-20.15 Uhr

Regelmäßiges Pilates-Training kann rasch zu einem besseren und differenzierten Köperbewusstsein führen, da drei wesentliche Bewegungsdimensionen tiefgehend trainiert werden: Die Kraft der beiden Core-Systeme („inner core – outer core“) wird im Zusammenspiel mit anderen Muskelgruppen verbessert, die neuromuskuläre Koordination in Bewegungsabläufen wird optimiert und die intelligente Ausführung von Übungen und deren Variationen wird einfacher. In Elises Unterricht bietet sie tiefe und ausgewogene Körperarbeit mit Schwerpunkt auf Atmung und Achtsamkeit. Kleine Ziele und für jeden angepasste Übungen bilden den Rahmen des Unterrichts. Alle sind willkommen, ihre Gelenke zu lockern und die Muskeln sanft zu aktivieren!

Elise Ludinard begann früh mit dem Tanz, sowie auch mit dem Unterrichten. Um ihre eigene Praxis und ihr Wissen als Tänzerin und Pilates-Trainerin zu erweitern, hat sie BASI Pilates bei Natascha Eyber absolviert. Elise ist Tänzerin im letzten Studienjahr am SEAD, und übt täglich Pilates und Yoga.

Preis +Online-Anmeldung

 

Pilates Gerätestudio
Im SEAD gibt es ein voll ausgestattetes Pilates-Gerätestudio, das stundenweise oder auch längerfristig gemietet werden kann. Nähere Infos: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.