yoga

mit Mathilde, Andrea & Anja
Mittwoch: 19:00 - 20:00 Uhr
Freitag: 19:00 - 20:00 Uhr

Mathilde
Sie begann mit Yoga als Teil des täglichen Tanztrainings in SEAD. Da ihre Neugier auf Yoga zunahm, wollte sie tiefer eintauchen und entschied sich im Sommer 2019, den 200-stündigen Lehrer-Ausbildungskurs bei SEAD nach der Methode von Pradeep Sattwamaya zu absolvieren. Der Kurs erweiterte ihre Sichtweise auf Yoga und brachte sie auf eine Reise der physischen, psychischen und spirituellen Entdeckung. Diese Hatha-Yoga-Kurse konzentrieren sich auf das Atembewusstsein (Pranayama), auf die Körperhaltungen und auf die Externalisierung bis zur Internalisierung, um am Ende der Übung Ruhe zu finden.

Andrea
Geboren in Frankreich, entdeckte Andrea 2016 Yoga bei SEAD, wo er es 3 Jahre lang fast täglich praktizierte. Dies nährte seine Neugier für diese tausendjährige Praxis, weshalb er den 200-stündigen Yogalehrkurs belegte, der ihn als Hata-Yogalehrer ausweist. Für ihn ist Yoga eine unglaubliche Möglichkeit, über das Wissen um den eigenen Körper, der mit der Atmung verbunden ist, auf den Geist und all seine verschiedenen Schichten zuzugreifen. Dies ist auch das, was er in seiner Klasse kommunizieren und erleben möchte.

Anja
Informationen folgen noch!

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